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YIN & YANG IN MOVEMENT

Sanfter Bewegungsspaß auf Taichi–Basis

In diesem Kurs lernst du die Essenz von Taichi kennen und findest zu deinem ureigenen Gleichgewicht wieder zurück.

Die Kurshauptelemente wie Gewichtsverlagerung, Atmung, Haltung, Konzentration und Dehnübungen erlernst du durch stil-, zeit- und artenübergreifende Methoden.

Wir arbeiten nicht mit schlechtem Gewissen oder nach fremdbestimmte Perfektion, sondern aus motivierenden Neugier heraus. Jeder von uns soll seinen selbst maßgeschneidertes wohlfühlen finden.

Die Kurse sind offen für alle Menschen, die nach Lösung der Blockade suchen – egal ob du aktuell viel in Bewegung oder eher bewegungsscheu bist.

Zeit

Donnerstag von 19:00 bis 20:30

Sonntag von 10:00 bis 11:30

Ort

Donnerstag im Tango-Raum

Hagenauertr.11, 10435 Berlin

(M10 Husemannstr. U2 Eberswalderstr.)

Sonntag im Aziza Studio

Milastr.4, 10437 Berlin

(M1 Milastr. U2 Eberswalderstr. S-Schönhauser Allee)

Probestunde

kostet 10€

Kontakt & Kursleitung

Yuki

01776888602

botan – Bewegung von innen nach außen

botan ist eine Mischung aus Taichi, Qigong und Tanz sowie der Wertschätzung und Gestaltung des Lebens nach Phänomenen der Natur.

botan, japanisch für Pfingstrose, bedeutet gleichzeitig auch Knopf und Schalter.

Das spiralartige Öffnen der Pfingstrose spiegelt das organische Bewegungsmuster der Welt wieder. Mit botan entdeckst du diese dir innewohnende Bewegung wieder.

botan legt den Schalter um von innerer Steifheit zu Flexibilität. Wie ein Perspektivwechsel.

In der langsamen und meditativen Übung spürst du, wie deine Bewegungsenergien sich ganz von selbst koordinieren.

botan spricht auch tiefere Muskelpartien an, die wir beim leistungsorientierten schnellen Training normalerweise nicht benutzen. Sanft stärken wir deine Mitte, so dass diese sich entfalten kann.

botan ist körperlich erfahrbare Philosophie.

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